Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Gelozia poate afecta relațiile și încrederea în sine, dar există soluții eficiente pentru a învăța cum să scapi de gelozie. Acest articol-„pillar content” explică de ce apare gelozia și oferă tehnici practice din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), DBT și ACT, pe care le poți aplica imediat. De la jurnalul gândurilor și mindfulness până la exerciții de acceptare și clarificarea valorilor, vei descoperi pași concreți pentru a gestiona emoțiile intense și a construi relații

Descoperă cum să înțelegi și să vindeci trauma de umilință prin tehnici CBT. Ghid complet, exerciții practice și resurse utile.

Trauma de abandon – vindecare este posibilă, dar presupune o călătorie interioară ghidată cu empatie, structură și sprijin terapeutic. În acest articol vei descoperi cum se manifestă trauma de abandon, cum influențează relațiile tale și ce tehnici cognitiv-comportamentale pot contribui la vindecare. Îți oferim inclusiv exerciții practice și un ghid complet pentru procesarea traumei în cabinet, în cuplu sau în lucrul cu copilul interior.

Întrebarea de ce înșeală femeile rămâne una tabu și încărcată de judecăți sociale. În realitate, infidelitatea feminină nu este un simplu act de rebeliune sau răzbunare, ci rezultatul unor dinamici complexe, unde se întâlnesc nevoi emoționale, factori biologici, contexte relaționale și trăsături de personalitate.

Află de ce înșeală bărbații: explorăm cauze psihologice, factori sexuali și hormonali, trăsături de personalitate, plus soluții practice din terapia cognitiv-comportamentală. Articol pillar, cu link-uri către resurse utile.

Acest articol îți oferă strategii concrete, exerciții practice și un plan de acțiune pentru a gestiona indiferența partenerului, să îți protejezi sănătatea mentală și să iei decizii înțelepte pentru viitorul tău emoțional.

Articolul răspunde în profunzime la întrebarea „cum îți dai seama că ești într-o relație toxică”, oferind cititorilor un ghid detaliat pentru identificarea și gestionarea relațiilor distructive, bazat pe expertiză clinică și principii ale terapiei cognitiv-comportamentale. Sunt prezentate principalele semne și comportamente care indică o relație toxică: comunicare constant negativă, control, manipulare emoțională, invalidare, izolare socială și ciclul traumei relaționale.

Descoperă cum să treci peste o despărțire cu tehnici TCC, exerciții practice și sfaturi pentru vindecare emoțională și recăpătarea echilibrului.

Te confrunți cu dificultăți în a concepe un copil? Este o experiență emoțională intensă, care poate afecta profund relația de cuplu. În acest articol, vom explora împreună impactul psihologic al infertilității și vom oferi soluții practice pentru a naviga prin această perioadă. Specialiștii de la Clinica Blue sunt aici pentru a te sprijini în această călătorie.

Articolul abordează una dintre cele mai sensibile și frecvente dificultăți din relațiile de cuplu: lipsa comunicării deschise despre nevoile și dorințele sexuale. De la rușine și frică de respingere până la traume nerezolvate sau diferențe de limbaj emoțional, cauzele sunt multiple și adesea ignorate. Vei descoperi semnale subtile că ceva nu funcționează, dar și soluții reale și validate terapeutic: de la exerciții de comunicare, până la terapie de cuplu sau sexuală.

Atracția fizică este un element esențial în debutul unei relații, însă, pe parcursul timpului, poate scădea din diverse motive...

Învață cum să identifici cauzele problemelor de comunicare într-un cuplu, să gestionezi efectele negative și să aplici soluții eficiente…

Infidelitatea în cuplu reprezintă una dintre cele mai dificile provocări emoționale și relaționale. Acest articol explorează cauzele care…