top of page


Alegerea psihologului potrivit pentru copii: ghid pentru părinți și tutori
Alegerea unui psiholog pentru copilul tău este o decizie importantă și uneori copleșitoare. Fiecare părinte își dorește să ofere copilului său cele mai bune condiții pentru dezvoltare emoțională și mentală sănătoasă. Dar cum știi care este specialistul potrivit? În acest articol, îți voi oferi un ghid clar, pas cu pas, pentru a face alegerea corectă, cu o atenție specială la serviciile de psihoterapie copii București.

Alexandra Dincă (Nae)
acum 3 zile3 min de citit


Terapia de conversie: ce este, de ce nu funcționează și ce alternative reale există
Terapia de conversie: ce este, de ce e ineficientă și dăunătoare și ce alternative reale oferă psihoterapia afirmativă. Ghid clar, bazat pe dovezi.

Alexandra Dincă (Nae)
1 oct.8 min de citit


Ce este anamneza psihologică: harta pe care o construiești împreună cu psihologul la prima întâlnire
Ce este anamneza psihologică, ce întrebări cuprinde și cum decurge prima ședință la psiholog. Ghid complet, cu studiu de caz și pregătire practică.

Alexandra Dincă (Nae)
26 sept.11 min de citit


Arta controlului interior: de ce calmul nu se obține prin forță
Arta controlului interior nu înseamnă să te abții mai mult. Vezi ce spune cercetarea și 4 exerciții de relaxare și stăpânire de sine aplicabile azi.

Alexandra Dincă (Nae)
18 sept.11 min de citit


Psiholog clinician: ce înseamnă, ce face și când ai nevoie de unul
Psiholog clinician ce înseamnă, exact: rol, atestare, competențe și când să te programezi. Ghid clar despre psihologi, de la Clinica Blue.

Alexandra Dincă (Nae)
5 sept.9 min de citit


Cum funcționează creierul, de fapt: mașina care îți construiește realitatea, emoțiile și deciziile
Cum funcționează creierul cu adevărat? Nu reacționează la lume — o prezice. Descoperă cum îți construiește emoțiile și deciziile și ce poți schimba.
liviumcv
14 aug.12 min de citit


Diferența dintre psiholog și psihoterapeut: ghidul complet să alegi corect
Nu știi dacă ai nevoie de psiholog sau psihoterapeut? Îți explicăm clar diferența dintre psiholog și psihoterapeut și cum alegi specialistul potrivit.

Alexandra Dincă (Nae)
13 aug.8 min de citit


Stare psihică proastă: cum îți dai seama dacă e doar o perioadă grea sau e ceva mai serios
Stare psihică proastă sau tulburare reală? Află semnele, cauzele și când e momentul să ceri ajutor. Ghid complet cu studiu de caz și exerciții practice.

Alexandra Dincă (Nae)
29 iul.11 min de citit


Ce este psihoterapia: ghidul complet pentru cei care se gândesc la primul pas
Ce este psihoterapia, cum funcționează și la ce să te aștepți? Un ghid clar și empatic despre tipurile de terapie și primul pas spre echilibru.

Alexandra Dincă (Nae)
4 iun.12 min de citit


Best English Speaking Psychologist in Bucharest: Your Complete Guide to Finding the Right Therapist at Clinica Blue
Looking for the best English speaking psychologist in Bucharest? Meet Maria Frîncu & Nadia Nofal at Clinica Blue—expert therapy for expats & internationals.

Alexandra Dincă (Nae)
27 mar.12 min de citit


Psihoterapia Cognitiv-Comportamentală: Ghidul Complet Pentru Anxietate și Transformare Personală | Psiholog Alexandra Nae Recomandă Psihologii de la Clinica Blue
Descoperă cum funcționează psihoterapia cognitiv-comportamentală, de ce este standardul de aur în tratarea anxietății și cum te poate ajuta. La Clinica Blue găsești cei mai buni psihologi, specializați în psihoterapia cognitiv-comportamentală din București.

Alexandra Dincă (Nae)
21 mar.11 min de citit


Unde pot găsi psihoterapeuți cu experiență în București?
Descoperă răspunsul complet la întrebarea „Unde pot găsi psihoterapeuți cu experiență în București?” și află cum să alegi specialistul potrivit pentru tine. Ghid practic despre psihoterapie cognitiv-comportamentală, sfaturi utile și studiu de caz real.

Alexandra Dincă (Nae)
11 mar.8 min de citit


Cum pot programa o ședință de psihoterapie în București? Ghid complet de la Clinica Blue
Află pas cu pas cum poți programa o ședință de psihoterapie în București, ce implică procesul, cum alegi un psiholog în București, și de ce psihoterapia cognitiv-comportamentală București este una dintre cele mai eficiente forme de terapie. Include un studiu de caz real.

Alexandra Dincă (Nae)
9 mar.9 min de citit


🧘♀️ Tehnici Mindfulness: Ghid Complet pentru Recunoștință, Prezență și Echilibru Emoțional
Descoperă cele mai eficiente tehnici mindfulness pentru cultivarea recunoștinței, reducerii stresului și dezvoltării echilibrului emoțional. Include studiu de caz, exerciții practice și resurse utile.
liviumcv
3 feb.7 min de citit


Gestionarea furiei: 10 Strategii Psihologice Puternice pentru a-ți Recăpăta Controlul Emoțional
Descoperă cum gestionarea furiei te poate ajuta să transformi emoția în echilibru. Află ce spune psihologia despre furie, sfaturile psihologului și exemple reale de vindecare.

Alexandra Dincă (Nae)
31 ian.23 min de citit


10 Sfaturi psihologice pentru anxietate care chiar funcționează (Ghid complet pentru mintea ta)
Anxietatea nu este doar o emoție trecătoare, ci un semnal profund al minții tale care cere atenție și înțelegere. În loc să o ignori, învață să o asculți, să o înțelegi și să acționezi cu blândețe. Acest material te ghidează pas cu pas spre o relație mai sănătoasă cu tine și cu emoțiile tale.

Alexandra Dincă (Nae)
30 ian.6 min de citit


Ce este psihologia: Ghid complet despre știința minții și comportamentului uman
Descoperă ce este psihologia, ramurile sale principale și cum te poate ajuta să te înțelegi mai bine. Află totul despre știința care studiază mintea și comportamentul uman.

Alexandra Dincă (Nae)
23 ian.10 min de citit


Test psihologic auto categoria B: Ghid complet pentru șoferii de Uber și Bolt
Află tot ce trebuie să știi despre test psihologic auto categoria B – etape, teste validate, importanță și unde poți obține aviz psihologic în București.

Alexandra Dincă (Nae)
23 dec. 20254 min de citit


Test psihologic auto și aviz psihologic pentru siguranța circulației: ghid complet pentru șoferi și profesioniști din transport
Test psihologic auto pentru șoferi profesioniști, taxi, Uber/Bolt. Ghid complet despre avize psihologice conform legislației în vigoare.

Alexandra Dincă (Nae)
22 dec. 20254 min de citit


Terapie cognitiv-comportamentală: O călătorie reală către vindecare și echilibru
Descoperă ce este terapia cognitiv-comportamentală, cum funcționează, ce beneficii aduce tinerilor și cum te poate ajuta să-ți recapeți echilibrul emoțional. Programează o ședință azi!

Alexandra Dincă (Nae)
1 dec. 20256 min de citit
bottom of page