De ce înșeală femeile? Psihologia infidelității feminine, cauze, impact și soluții
- Alexandra Nae
- 24 iul.
- 4 min de citit
Introducere: De ce înșeală femeile – între mit, realitate și vulnerabilitate emoțională
Întrebarea „de ce înșeală femeile” rămâne una tabu și încărcată de judecăți sociale. În realitate, infidelitatea feminină nu este un simplu act de rebeliune sau răzbunare, ci rezultatul unor dinamici complexe, unde se întâlnesc nevoi emoționale, factori biologici, contexte relaționale și trăsături de personalitate.
Citește și:
De ce înșeală femeile? Principalele cauze psihologice și relaționale
1. Lipsa conexiunii emoționale
Majoritatea studiilor arată că femeile tind să caute, în primul rând, o legătură emoțională, iar lipsa acesteia poate duce la vulnerabilitate față de infidelitate. Dorința de a se simți văzute, auzite și apreciate devine o nevoie profundă care, dacă nu este satisfăcută în relație, poate fi căutată în altă parte.
2. Nevoia de validare și apreciere
Infidelitatea poate apărea ca răspuns la ignorare, respingere sau la scăderea stimei de sine, mai ales după evenimente majore (naștere, pierdere, criză personală). Pentru unele femei, validarea primită de la altcineva acoperă temporar golurile emoționale.
3. Insatisfacția sexuală și dorința de noutate
Deși stereotipul spune că femeile înșală doar din motive emoționale, multe raportează și insatisfacții sexuale sau dorința de varietate și pasiune. Sexualitatea feminină este complexă, iar lipsa comunicării sau a explorării reciproce poate duce la distanțare.
4. Răzbunare sau reacție la infidelitatea partenerului
În unele cazuri, femeile aleg să înșele ca răspuns la trădarea partenerului, ca o formă de răzbunare sau de restabilire a echilibrului de putere în relație.
5. Factori individuali: traume, pattern-uri relaționale, tipare învățate
Experiențele timpurii, relațiile cu figurile parentale sau modelele familiale de atașament pot influența capacitatea de a construi și menține o relație monogamă sănătoasă.
Sexualitatea feminină, dorința și infidelitatea
1. Explorarea sexuală și nevoia de autonomie
Tot mai multe femei își doresc să-și exprime autentic sexualitatea și să-și exploreze dorințele, fără rușine sau vină. În cuplurile unde comunicarea sexuală lipsește, crește riscul ca femeia să caute împlinirea acestor nevoi în afara relației.
2. Insatisfacția sexuală și lipsa compatibilității
Diferențele de libido, rutina, absența preludiului sau a atenției asupra plăcerii reciproce pot amplifica dorința de evadare.
Factori hormonali: Ce rol joacă biologia în infidelitatea femeilor?
1. Fluctuații hormonale și ciclul menstrual
Femeile pot experimenta, în anumite faze ale ciclului, o creștere a dorinței de noutate și explorare sexuală, influențată de estrogen și testosteron.
2. Sarcina, nașterea și post-partum
Perioadele cu modificări hormonale majore pot afecta dorința sexuală, starea emoțională și nevoia de validare, creând teren fertil pentru apariția infidelității, mai ales dacă partenerul nu oferă sprijin emoțional.
3. Cortizolul și stresul
Stresul cronic, nesiguranța sau anxietatea pot conduce la comportamente de evadare, inclusiv infidelitate.
Trăsături de personalitate asociate cu infidelitatea la femei
1. Trăsături Narcisice
Femeile cu trăsături narcisice pot simți nevoia accentuată de validare externă, de a fi admirate și dorite. Lipsa acestor lucruri în relație poate declanșa comportamente de căutare a atenției în altă parte.
2. Tulburarea de personalitate Borderline
Instabilitatea emoțională, teama de abandon și impulsivitatea cresc riscul de comportamente de autovătămare relațională, inclusiv infidelitate.
3. Trăsături Histrionice
Atracția pentru nou, pentru dramatism, pentru a fi „în centrul scenei” poate genera comportamente seducătoare și o nevoie crescută de atenție.
Citește și: Profiling psihologic în relații - Când relațiile ne rănesc: dinamici toxice
Mituri sociale despre infidelitatea feminină
„Femeile înșală doar dacă sunt nefericite” – Fals, există și alte motivații (curiozitate, explorare, plictiseală).
„O femeie care înșală nu mai iubește partenerul” – Infidelitatea poate coexista cu sentimentele pentru partener, dar indică nevoi neadresate.
„Infidelitatea feminină este mai gravă decât cea masculină” – Ambele pot avea impact profund, iar vindecarea necesită înțelegere, nu blamare.
Impactul infidelității asupra cuplului și asupra propriei persoane
Infidelitatea poate provoca anxietate, depresie, scăderea stimei de sine, pierderea încrederii și chiar stres post-traumatic relațional. În unele cazuri, duce la destrămarea cuplului, iar în altele poate declanșa un proces autentic de vindecare și reconstrucție.
Ce poți face? Tehnici CBT pentru vindecare și reconstrucție după infidelitate
Exercițiu practic: Jurnalul emoțiilor
Scrie zilnic, timp de 7 zile, ce simți legat de experiența infidelității.
Identifică gândurile automate negative („Nu voi mai avea încredere niciodată”, „Nu merit să fiu iubită”).
Reformulează-le rațional, cu argumente concrete („Nu toate relațiile se termină cu infidelitate. Am resurse să mă vindec.”).
Setează mici obiective pentru recăpătarea stimei de sine (comunicare asertivă, activități de auto-îngrijire, stabilirea limitelor).
Alte recomandări
Nu lua decizii la cald; acordă-ți timp pentru reflecție și procesare.
Discută cu un terapeut specializat în relații, dacă simți că nu reușești să gestionezi singur(ă) impactul emoțional.
Apelează la grupuri de suport sau resurse gratuite online.
Resurse utile:
Este adevărat că femeile înșală doar dacă nu mai iubesc partenerul?
Cum pot să reconstruiesc încrederea după ce am fost înșelat(ă)?
Se poate salva relația după infidelitate?
Cum influențează traumele din copilărie comportamentul adultului în relație?
Vezi pagina cu „Întrebări frecvente” aici.
Găsești răspunsuri detaliate și în:
Concluzie: De ce înșeală femeile – spre o înțelegere autentică și vindecare
Infidelitatea feminină nu este o „defecțiune” de caracter, ci rezultatul unor nevoi neadresate, contexte relaționale și vulnerabilități personale. Înțelegerea propriei povești și accesarea sprijinului adecvat reprezintă primul pas către vindecare.
Te confrunți cu impactul infidelității?
Programează-te la o ședință de psihoterapie cu unul din psihologii din echipa Clinicii Blue sau explorează resursele gratuite de pe alexandra-nae.ro. Ești mai puternic(ă) decât crezi!
Articol realizat de Alexandra Nae – psihoterapeut cognitiv-comportamental & fondatorul Clinicii Blue
Pentru mai multe articole despre relații, dezvoltare personală și soluții terapeutice moderne, abonează-te la newsletter sau urmărește-ne pe Instagram, Facebook și LinkedIn.
Comments