Cabinet Psihologic
Semnele unei stime de sine scăzute
Avem nevoie de ajutor specializat atunci când trecem prin următoarele situații:
-
Te compari constant cu alții și simți că nu ești suficient
-
Te temi să spui „nu” sau să ceri ceea ce ai nevoie
-
Critica te blochează sau declanșează anxietate
-
Ai dificultăți în a lua decizii fără aprobarea celorlalți
-
Îți sabotezi propriile reușite sau le consideri „noroc”
-
Tolerezi relații care te rănesc, din teama de a fi respins(ă)
Cum te ajută psihoterapia?
Terapia nu te schimbă într-o altă persoană. Te ajută să devii tu – fără rușine, fără mască, fără frică.
Prin psihoterapie:
-
Înțelegi de unde vin gândurile critice și nesiguranța
-
Rescrii convingerile negative despre tine
-
Înveți să te validezi fără să depinzi de ceilalți
-
Dezvolți încrederea în deciziile și vocea ta
-
Înlocuiești rușinea cu acceptare și blândețe interioară
Probleme conexe frecvente
Anxietate și teamă de eșec:
Teama de a greși te paralizează sau te face să eviți complet acțiunea? În terapie vei învăța să tolerezi imperfecțiunea și să acționezi în siguranță.
Află mai multe despre Teama de Eșec 👈
Relații toxice:
Stima de sine scăzută te poate face să rămâi în relații în care nu ești respectat. Înveți să spui „nu” fără vinovăție.
Află mai multe despre cum este să fii într-o relație cu un partener cu Borderline 👈
Tulburări de somn:
Gândurile negative despre tine îți consumă energia și somnul. Psihoterapia te ajută să liniștești mintea și să adormi fără frământări.
Află dacă ești un „manager de stres” sau un „purtător de stres” 👈
De ce să alegi Clinica Blue?
Terapie cu empatie, structură și rezultate
-
Psihoterapeuți empatici și acreditați, cu experiență în tratarea tulburărilor de anxietate și o abordare personalizată, centrată pe tine
-
Ședințe flexibile, online sau la cabinet în Sector 2, București – cu program adaptat, inclusiv seara sau în weekend
-
Oferte avantajoase, precum abonamente 4+1 gratuit și reduceri sezoniere pentru clienți noi sau fideli
Întrebări frecvente
Cum știu că am stimă de sine scăzută?
Dacă te simți adesea inferior, indecis, vinovat sau anxios în prezența altora, e posibil să fie vorba de o stimă de sine afectată.
Se poate reconstrui stima de sine prin terapie?
Da. Stima de sine nu este fixă – se poate modela prin experiențe, relații sănătoase și exerciții psihologice ghidate.
Terapia mă va schimba?
Nu vei deveni altcineva, ci vei reînvăța să fii tu – fără mască, cu încredere și blândețe față de tine.
