top of page
Blog
Articole de specialitate, scrise de psihologii de la Clinica Blue
Cum te porți cu o persoană pasiv-agresivă fără să-ți pierzi mințile
Cum te porți cu o persoană pasiv-agresivă la job și în cuplu: replici concrete și tehnici de psihoterapie cognitiv-comportamentală. Programează acum.
Alexandra Dincă (Nae)
3 oct.9 min de citit
Exemple de asertivitate în viața reală: ce să spui la job, în cuplu și în familie
Exemple de asertivitate pentru situații reale: la job, în cuplu, cu familia. Formulări concrete pasiv vs. asertiv și un exercițiu validat CBT.
Alexandra Dincă (Nae)
11 aug.9 min de citit
Tehnici de comunicare asertivă: ghidul practic pentru a-ți spune nevoile fără frică sau agresivitate
Descoperă 8 tehnici de comunicare asertivă validate de psihoterapia cognitiv-comportamentală - DESC, fogging, discul stricat și altele.
Alexandra Dincă (Nae)
13 iul.13 min de citit
Stiluri de comunicare: ghidul complet să te înțelegi (și să te faci înțeles)
Descoperă cele 4 stiluri de comunicare și cum poți trece de la tipare pasive sau agresive la o comunicare asertivă, sănătoasă și eficientă.
Alexandra Dincă (Nae)
7 iul.10 min de citit
Ce Înseamnă Pasiv Agresiv? Ghidul Complet pentru Înțelegerea Comportamentului Pasiv-Agresiv
Ce înseamnă pasiv agresiv? Află tot despre comportament pasiv agresiv și comunicare pasiv-agresivă. Semne, cauze, impact în relații + studiu de caz detaliat și soluții practice de self-development.
Alexandra Dincă (Nae)
18 apr.7 min de citit
Cele 3 Stiluri de Comunicare – Pasiv, Agresiv și Asertiv: Cum Îți Pot Schimba Relațiile și Viața
Descoperă totul despre stiluri de comunicare pasiv, agresiv și asertiv — cum le recunoști, cum te influențează și cum poți învăța comunicarea asertivă pentru relații sănătoase și echilibru emoțional.
Alexandra Dincă (Nae)
15 feb.14 min de citit
bottom of page