Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Atac de panică ce să faci? Descoperă tehnici validate științific pentru a gestiona un atac de panică, exerciții practice și când să ceri ajutor profesional.

Descoperă ce este narcisismul patologic, cum se manifestă tulburarea de personalitate narcisistă și ce terapii (CBT, Schema Therapy, DBT) funcționează. Ghid complet.

Descoperă ce este atașamentul emoțional, cele 4 tipuri de atașament și cum îți influențează relațiile. Ghid complet cu studiu de caz și exerciții practice.

Tulburarea anxioasă depresivă combină simptomele anxietății cu cele ale depresiei. Descoperă cauzele, semnele și opțiunile de tratament recomandate de specialiști.

Cauți un psiholog specializat în narcisism? Descoperă cum psihoterapia cognitiv-comportamentală, Schema Therapy și DBT te pot ajuta să înțelegi și să gestionezi narcisismul.

Descoperă ce este Borderline Personality Disorder (Tulburarea de Personalitate Borderline): simptome, criterii DSM-5, cauze, opțiuni de tratament DBT, CBT și ACT.

Descoperă teoria atașamentului a lui Mary Ainsworth. Află ce tipuri de atașament există, cum influențează relațiile adulte și cum poți dezvolta un stil securizant.

Cum arată viața după infidelitatea soțului? Descoperi pașii concreți de vindecare, rolul teoriei atașamentului și cum te poate ajuta terapia de cuplu. Clinica Blue.

Descoperă cele 4 tipuri de atașament, cum în copilărie îți modelează relațiile de adult și ce poți face să construiești legături sănătoase. Studiu de caz + exerciții practice.

Descopară ce este managementul furiei, de ce contează și cum poți aplica tehnici dovedite științific pentru a-ți gestiona furia. Ghid practic de la Psiholog Alexandra Nae.

Descopră cum funcționează psihoterapia adolescenți online, ce beneficii aduce și când e momentul să ceri ajutor. Ghid complet de la Psiholog Alexandra Nae.

Descoperiți exerciții pentru anxietate socială validate științific. Psiholog Alexandra Nae explică tehnici CBT practice pe care le poți aplica chiar azi.

Afli ce să faci când nu poți respira bine din cauza anxietății. Exerciții de respirație, tehnici CBT și sfaturi practice de la Psiholog Alexandra Nae.

Tulburarea obsesiv-compulsivă test online: descoperiți OCI-R, Y-BOCS, cum funcționează testele psihologice și când să cereți ajutor. Ghid complet de la Psiholog Alexandra Nae.

Looking for the best English speaking psychologist in Bucharest? Meet Maria Frîncu & Nadia Nofal at Clinica Blue—expert therapy for expats & internationals.

Atașamentul dezorganizat îți afectează relațiile și starea emoțională? Descoperă ce este, cum se manifestă și ce terapii funcționează. Psiholog Alexandra Nae, Clinica Blue.

Ce este ADHD la adulți? Descoperă simptomele, cum se pune diagnosticul, testul ADHD adulți și cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală. Clinica Blue.

Completează un test de anxietate validat științific și descoperă ce tip de anxietate ai. Ghid complet cu exerciții practice și soluții de terapie cognitiv-comportamentală.

Descoperă ce este un narcisist, care sunt semnele narcisismului și cum poate ajuta psihoterapia. Ghid complet de la Psiholog Alexandra Nae — Clinica Blue

Descopera principalele tulburări de anxietate, simptomele lor si cum te poate ajuta psihoterapia cognitiv-comportamentală. Ghid complet cu studiu de caz și exerciții practice.