top of page
Cabinet Psihologic
Toate Postarile I Blog I Clinica Blue


Puterea Gândurilor Alternative: Cum să Transformi Furia în Soluții Constructive
Descoperă tehnici științifice și exerciții practice pentru a transforma melancolia în oportunități de creștere personală.

Alexandra Nae
3 apr.12 min de citit
14 afișări
0 comentarii


Tehnica respirației 4-7-8: Remediu natural împotriva anxietății
Tehnica respirației 4-7-8, cunoscută și sub numele de "respirația liniștitoare", este un exercițiu simplu dar puternic care te poate ajuta..

Alexandra Nae
28 mar.7 min de citit
26 afișări
0 comentarii


Frica irațională: Cum să o recunoști și să o depășești eficient
Frica irațională este o experiență comună care poate limita semnificativ calitatea vieții și șansele de dezvoltare personală. În ciuda...

Alexandra Nae
28 mar.7 min de citit
10 afișări
0 comentarii


Ritual Zilnic Anti-Stres: 7 Tehnici Simple Pentru Echilibru Emoțional
Adoptarea unui ritual zilnic anti-stres poate face diferența între o viață dominată de tensiune și una echilibrată, plină de energie...

Alexandra Nae
28 mar.11 min de citit
16 afișări
0 comentarii


Stresul: Cum să îl înțelegi și să îl gestionezi eficient
Stresul este o reacție naturală a organismului la provocările vieții, dar atunci când devine cronic, poate avea efecte negative asupra...

Alexandra Nae
17 mar.9 min de citit
25 afișări
0 comentarii


Stresul și Burnout-ul: Cum să le recunoști și să le gestionezi eficient
Stresul cronic și burnout-ul sunt probleme tot mai frecvente, cauzate de suprasolicitarea la locul de muncă, problemele financiare sau...

Alexandra Nae
12 mar.3 min de citit
21 afișări
0 comentarii
bottom of page