Test Rezolvare de Probleme (SPSI-R)

Cum abordezi problemele din viața de zi cu zi – analitic, impulsiv sau prin evitare? Testul SPSI-R (Social Problem-Solving Inventory – Revised), disponibil gratuit la Clinica Blue, evaluează stilul tău de rezolvare a problemelor.

Test Conștientizarea de Sine

Cât de bine te cunoști pe tine însuți/însăți? Testul de conștientizare de sine de la Clinica Blue evaluează capacitatea ta de a-ți observa emoțiile, gândurile și comportamentele, precum și modul în care ești perceput(ă) de alții.

Test Auto-Acceptare (Scala Berger)

Cât de mult te accepți pe tine însuți/însăți, cu calități și limite? Scala Berger de auto-acceptare, disponibilă gratuit la Clinica Blue, evaluează nivelul de auto-acceptare și relația cu propria persoană.

Test Evitare Cognitivă (CAQ)

Eviți gândurile neplăcute prin distragere, substituire sau suprimare? Testul CAQ (Cognitive Avoidance Questionnaire), disponibil gratuit la Clinica Blue, evaluează tendința ta de a evita confruntarea cu gândurile supărătoare.

Test Atitudini față de Greutate și Obezitate (TAG)

Cum percepi greutatea corporală – a ta și a celorlalți? Testul de Atitudini față de Greutatea Corporală și Obezitate adaptat, de la Clinica Blue, evaluează gândurile și percepțiile personale față de greutate, obezitate și imagine corporală, ajutându-te să conștientizezi posibilele prejudecăți.

Test Anxietatea de Sănătate (HAQ)

Te îngrijorezi excesiv că ai o boală gravă? Cauți constant simptome pe internet? Testul HAQ (Health Anxiety Questionnaire) adaptat, disponibil gratuit la Clinica Blue, evaluează nivelul de anxietate legată de sănătate.

Test OCD - Evaluarea Obsesiilor și Compulsiilor (Y-BOCS)

Te confrunți cu gânduri intruzive, frici de contaminare sau compulsii de verificare? Testul Y-BOCS (Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale) adaptat, disponibil gratuit la Clinica Blue, evaluează severitatea simptomelor OCD.

Test Stil de Relaționare și Atașament (RSQ)

Cum te raportezi la intimitate, autonomie și încredere în relații? Testul RSQ (Relationship Style Questionnaire) de la Clinica Blue te ajută să descoperi stilul tău de relaționare și tipul de atașament predominant.

Test Reglarea Emoțiilor (ERQ)

Cum îți gestionezi emoțiile? Prin reevaluare cognitivă sau prin suprimarea lor? Testul ERQ (Emotion Regulation Questionnaire) adaptat, disponibil gratuit la Clinica Blue, îți arată stilul tău predominant de reglare emoțională.

Scala de Deznădejde Beck (BHS)

Simți că viitorul nu mai are nimic bun de oferit? Scala de Deznădejde Beck (BHS), disponibilă gratuit la Clinica Blue, te ajută să evaluezi nivelul de pesimism și lipsa de speranță în viața ta.

Test Depresie Beck (BDI)

Te simți trist(ă) persistent, fără energie sau ai pierdut interesul pentru lucrurile care îți plăceau? Testul Beck (BDI), disponibil gratuit la Clinica Blue, te ajută să evaluezi rapid simptomele depresive.

Test Strategii de Coping pentru Consumul de Alcool (CBI)

Cum faci față stresului și tentațiilor legate de consumul de alcool? Testul CBI (Coping Behaviors Inventory) de la Clinica Blue evaluează strategiile pe care le folosești pentru a preveni sau reduce consumul de alcool.

Test Fobie Socială și
Frică de Evaluare Negativă (FNE)

Te temi de vorbitul în public, de întâlniri cu persoane noi sau de a fi judecat(ă)? Testul de fobie socială și scala FNE de la Clinica Blue te ajută să evaluezi nivelul de anxietate socială.

Test Atacuri de Panică

Experimentezi palpitații, senzație de sufocare sau frică intensă de pierdere a controlului? Testul de atacuri de panică de la Clinica Blue te ajută să evaluezi intensitatea acestor simptome în doar 5 minute.

Test ADHD la Adulți

Ai dificultăți de concentrare, uiți frecvent lucruri importante sau acționezi impulsiv? Testul DIVA 2.0 adaptat, disponibil gratuit la Clinica Blue, te ajută să evaluezi simptomele ADHD la vârsta adultă.

Test Personalitate Pasiv-Agresivă

Exprimi nemulțumirile prin sarcasm, amânare sau tăcere în loc de comunicare directă? Testul de evaluare a personalității pasiv-agresive de la Clinica Blue te ajută să identifici aceste tipare.

Test Personalitate Anxioasă (Fobică)

Grijile excesive și fricile intense îți controlează viața? Testul de evaluare a personalității anxioase de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă anxietatea și evitarea situațiilor sunt un pattern persistent.

Test Personalitate Depresivă

Te simți frecvent trist(ă), fără speranță sau lipsit(ă) de interes? Testul de evaluare a personalității depresive de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă aceste sentimente sunt persistente și necesită atenție.

Test Personalitate Schizotipală

Testul de evaluare a personalității schizotipale de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă gândirea neobișnuită, percepțiile atipice și anxietatea socială persistentă sunt prezente în viața ta.

Test Personalitate Schizoidă

Preferi solitudinea și ai dificultăți în a forma relații apropiate? Testul de evaluare a personalității schizoide de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă detașarea emoțională este un tipar persistent în viața ta.

Test Personalitate Antisocială

Testul de evaluare a personalității antisociale de la Clinica Blue te ajută să identifici tendințele de încălcare a regulilor, impulsivitatea și modul în care acestea pot afecta relațiile și viața profesională.

Test Personalitate Dependentă (Anxioasă)

Ai dificultăți în a lua decizii singur(ă)? Simți o nevoie constantă de reasigurare din partea celorlalți? Testul de evaluare a personalității dependente de la Clinica Blue te ajută să înțelegi gradul de dependență emoțională.

Test Personalitate Evitantă (Anxioasă)

Te retragi din situații sociale de teama respingerii? Testul de evaluare a personalității evitante de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă anxietatea socială și sensibilitatea la critici îți limitează oportunitățile de viață.

Test Personalitate Borderline
(Instabilă Emoțional)

Experimentezi schimbări rapide de dispoziție, frică intensă de abandon sau relații tumultuoase? Testul de evaluare a personalității borderline de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă instabilitatea emoțională îți afectează viața.

Test Personalitate Narcisică

Testul de evaluare a personalității narcisice de la Clinica Blue te ajută să descoperi cât de importantă este admirația celorlalți pentru tine și cum influențează aceasta relațiile tale. Completează-l gratuit în doar 3 minute.

Test Personalitate Obsesională (Perfecționistă)

Perfecționismul tău te ajută sau te limitează? Testul de evaluare a personalității obsesionale de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă tendințele tale perfecționiste au trecut de la un avantaj la un obstacol în viața personală și profesională.

Test Personalitate Histrionică

Simți o nevoie puternică de a fi în centrul atenției? Testul de evaluare a personalității histrionice de la Clinica Blue te ajută să înțelegi cât de mult influențează nevoia de validare relațiile tale personale și profesionale.

Test Atașament

Stilul de atașament influențează profund modul în care formezi și menții relațiile. Testul de atașament online gratuit de la Clinica Blue te ajută să identifici dacă ai un stil securizant, anxios, evitant sau dezorganizat – totul în doar 2-3 minute.

Test Stres

Te simți copleșit(ă) de griji? Chestionarul Penn State, disponibil gratuit la Clinica Blue, măsoară tendința ta generală de îngrijorare și impactul stresului asupra vieții de zi cu zi. Completează testul în doar 5 minute.

Test Stimă de Sine

Stima de sine influențează fiecare decizie pe care o iei, de la relații la carieră. Testul nostru online gratuit te ajută să înțelegi dacă ai o stimă de sine sănătoasă sau dacă aceasta necesită atenție. Durează doar 5 minute.

Test Burnout

Te simți epuizat(ă) emoțional la locul de muncă? Ai senzația că nu mai poți face față sarcinilor? Testul de burnout online gratuit de la Clinica Blue îți oferă în 2-3 minute o perspectivă clară asupra nivelului tău de epuizare.

Test Personalitate Paranoidă

Ai tendința de a nu avea încredere în oameni, chiar și atunci când nu există motive clare? Testul de evaluare a personalității paranoide de la Clinica Blue te ajută să înțelegi dacă suspiciunea și neîncrederea îți influențează relațiile. Durează doar 3 minute.