Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Descoperă cum să-ți recapeți încrederea în tine și cum psihoterapia pentru stimă de sine scăzută te poate ajuta să-ți reconstruiești imaginea de sine. Include poveste, soluții și resurse practice.

Descoperă cum poți sprijini eficient o persoană care trece prin depresie, de la primele semne până la recuperare completă. Află ce rol are un psiholog depresie, cum funcționează psihoterapia pentru depresie, și care sunt pașii practici pentru a oferi ajutor real. Ghidul include recomandări de specialiști de la Clinica Blue și Alexandra Nae, resurse utile și răspunsuri la întrebările cele mai frecvente.

Cum oprești un atac de panică – Ghid practic + psihoterapie pentru anxietate pentru a recâștiga controlul asupra vieţii tale.

Află ce tratează psihologul, cum te poate ajuta în gestionarea anxietății, depresiei, relațiilor și stresului. Ghid complet, bazat pe informații de la ClinicaBlue.ro și alexandra-nae.ro.

Cauți o clinică psihologie București unde să te simți înțeles și sprijinit? Află de ce Clinica Blue este locul perfect pentru a-ți recăpăta echilibrul emoțional și încrederea în tine.

Trauma de abandon – vindecare este posibilă, dar presupune o călătorie interioară ghidată cu empatie, structură și sprijin terapeutic. În acest articol vei descoperi cum se manifestă trauma de abandon, cum influențează relațiile tale și ce tehnici cognitiv-comportamentale pot contribui la vindecare. Îți oferim inclusiv exerciții practice și un ghid complet pentru procesarea traumei în cabinet, în cuplu sau în lucrul cu copilul interior.

Descoperă cum să treci peste o despărțire cu tehnici TCC, exerciții practice și sfaturi pentru vindecare emoțională și recăpătarea echilibrului.

Articolul "Burnout și Stres: Ghidul Complet pentru Recunoaștere și Depășire" de pe Clinica Blue oferă o analiză comprehensivă a diferenței dintre stres și burnout, precum și soluții practice pentru gestionarea acestor afecțiuni moderne. Ghidul explică că burnout-ul este o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală care depășește stresul temporar, manifestându-se prin trei dimensiuni principale: epuizarea emoțională, depersonalizarea și reducerea realizărilor personale.