Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Acest articol îți oferă strategii concrete, exerciții practice și un plan de acțiune pentru a gestiona indiferența partenerului, să îți protejezi sănătatea mentală și să iei decizii înțelepte pentru viitorul tău emoțional.

Fericirea nu este un mit rezervat celor privilegiați; ea este rezultatul unui amestec între biologie, convingeri și comportamente zilnice. Articolul de față combină perspective filosofice clasice, dovezi moderne din psihologia pozitivă și tehnici validate din terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia prin acceptare și angajament (ACT), pentru a-ți oferi un ghid practic și ușor de aplicat pentru a descoperi cum să fii fericit.

Cauți un psiholog bun în București? Descoperă metodele potrivite pentru tine, criterii esențiale și cum te poate ajuta echipa Clinica Blue.

Frica irațională este o experiență comună care poate limita semnificativ calitatea vieții și șansele de dezvoltare personală. În ciuda...

Adoptarea unui ritual zilnic anti-stres poate face diferența între o viață dominată de tensiune și una echilibrată, plină de energie...

Dependența nu este doar despre consumul excesiv de alcool sau droguri – ea poate lua forme variate, de la fumat și jocuri de noroc până la..

Încrederea în sine este fundamentul succesului personal și profesional, dar mulți dintre noi ne confruntăm cu momente de îndoială.

Trauma psihologică este o consecință a unor evenimente extrem de stresante sau violente, care depășesc capacitatea individului de a face...

Stresul cronic și burnout-ul sunt probleme tot mai frecvente, cauzate de suprasolicitarea la locul de muncă, problemele financiare sau...

Furia este o emoție firească, un semnal că ne simțim amenințați, nedreptățiți sau frustrați. Totuși, atunci când devine copleșitoare și...

Acest articol oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra anxietății, o tulburare psihică frecventă în România. Sunt abordate aspecte...