top of page
by Psiholog Alexandra Nae


Agorafobie: cum se restrânge harta lumii tale și cum îți recapeți teritoriul
Agorafobie: ce este, de ce se restrânge lumea ta și cum o tratezi prin psihoterapie cognitiv-comportamentală. Studiu de caz și pași concreți.

Alexandra Dincă (Nae)
13 sept.12 min de citit


Atașament ambivalent: de ce te apropii și te retragi în același timp
Atașament ambivalent: de ce oscilezi între nevoia de apropiere și retragere. Semne, cauze, exerciții practice și studiu de caz. Ghid de psiholog.

Alexandra Dincă (Nae)
12 sept.11 min de citit


Anxietate la copii: de ce apare, cum se menține și ce tratament funcționează cu adevărat
Anxietate la copii: de ce apare, ce rol au stilurile de atașament și ce tratament funcționează. Ghid cu studiu de caz și exerciții pentru părinți.

Alexandra Dincă (Nae)
11 sept.11 min de citit


Tehnici de meditație: ghidul complet pentru a alege metoda potrivită pentru tine
Nu toate tehnicile de meditație fac același lucru. Află care ți se potrivește, în funcție de anxietate, somn, concentrare sau autocritică.

Alexandra Dincă (Nae)
10 sept.10 min de citit


Narcisiștii și sexul: ce se întâmplă cu adevărat în intimitate și cum îți recapeți echilibrul
Narcisiștii și sexul: cum devine intimitatea un instrument de control, ce spune cercetarea și cum te recuperezi cu ajutor specializat.

Alexandra Dincă (Nae)
9 sept.9 min de citit


Consilier vocațional București: ce faci când cariera nu te mai reprezintă
Consilier vocațional București pentru adulți: semne că ai nevoie de reorientare, ce presupune o evaluare vocațională și cum alegi specialistul.

Alexandra Dincă (Nae)
8 sept.9 min de citit


Evaluare psihologică adulți: cum recunoști un episod depresiv sever și ce urmează
Evaluare psihologică adulți: cum decurge, ce instrumente folosește și cum ajută la depistarea unui episod depresiv sever. Ghid complet + studiu de caz.

Alexandra Dincă (Nae)
7 sept.9 min de citit


Adaptarea copilului la școală: cum îl ajuți să treacă emoțional peste începutul anului școlar
Adaptarea copilului la școală după vacanță vine cu emoții firești. Cum recunoști anxietatea, cum ajuți și când e nevoie de un psiholog.
Nadia Nofal
6 sept.11 min de citit
bottom of page