Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Articolul de față explorează metode științifice și practici accesibile pentru înțelegerea melancoliei, transformarea momentelor de tristețe

Articolul de față explorează metode practice și ușor de aplicat care te pot ajuta să navighezi prin momente de melancolie, transformând...

Tehnica respirației 4-7-8, cunoscută și sub numele de "respirația liniștitoare", este un exercițiu simplu dar puternic care te poate ajuta..

Frica irațională este o experiență comună care poate limita semnificativ calitatea vieții și șansele de dezvoltare personală. În ciuda...

Adoptarea unui ritual zilnic anti-stres poate face diferența între o viață dominată de tensiune și una echilibrată, plină de energie...

Dependența nu este doar despre consumul excesiv de alcool sau droguri – ea poate lua forme variate, de la fumat și jocuri de noroc până la..

Încrederea în sine este fundamentul succesului personal și profesional, dar mulți dintre noi ne confruntăm cu momente de îndoială.

Învață cum să identifici cauzele problemelor de comunicare într-un cuplu, să gestionezi efectele negative și să aplici soluții eficiente…

Infidelitatea în cuplu reprezintă una dintre cele mai dificile provocări emoționale și relaționale. Acest articol explorează cauzele care…

Trauma psihologică este o consecință a unor evenimente extrem de stresante sau violente, care depășesc capacitatea individului de a face...

Stresul este o reacție naturală a organismului la provocările vieții, dar atunci când devine cronic, poate avea efecte negative asupra...

Stresul cronic și burnout-ul sunt probleme tot mai frecvente, cauzate de suprasolicitarea la locul de muncă, problemele financiare sau...

Furia este o emoție firească, un semnal că ne simțim amenințați, nedreptățiți sau frustrați. Totuși, atunci când devine copleșitoare și...

Acest articol oferă o perspectivă cuprinzătoare asupra anxietății, o tulburare psihică frecventă în România. Sunt abordate aspecte...