Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Descoperă ce este inteligența emoțională, cele 5 componente esențiale și exerciții practice de psihoterapie cognitiv-comportamentală pentru a o dezvolta.

Ce este psihoterapia, cum funcționează, ce tipuri există (cognitiv-comportamentală, integrativă) și când să apelezi. Ghid complet, cu studiu de caz.

Gestionarea emoțiilor la copii - invata cum sa-l ajuti pe copilul tau sa-si recunoasca si sa-si regleze emotiile, cu strategii validate clinic.

Afli unde se face avizul psihologic în București, ce documente sunt necesare, cât durează evaluarea psihologică și cum alegi un cabinet de psihologie autorizat.

Controlul psihologic în relații nu lasă vânătăi, dar îți erodează identitatea. Învață să-l recunoști și află cum te ajută terapia.

Psihoeducația te ajută să înțelegi ce se întâmplă în mintea ta și cum o poți schimba. Descoperă rolul ei în terapie și viața de zi cu zi.

Descoperă 7 sfaturi practice pentru tratamentul dependenței de alcool, bazate pe psihoterapie cognitiv-comportamentală. Ghid complet cu studiu de caz și pași concreți.

Evaluare psihologică copii: când e necesară, ce presupune, ce instrumente folosește un psiholog pentru copii și ce afli, de fapt, despre copilul tău.

Ce este psihoterapia, cum funcționează și la ce să te aștepți? Un ghid clar și empatic despre tipurile de terapie și primul pas spre echilibru.

Cum se simte un atac de panică? Descoperă simptomele reale, cauzele și soluțiile dovedite pentru a recăpăta controlul asupra anxietății.

Afli cum se diagnostichează ADHD la adulți, de la primii pași la criteriile DSM-5 și rolul terapiei. Ghid clar, empatic și bazat pe dovezi.

Certurile în cuplu pot deveni o șansă de creștere. Descoperă cauzele reale, metoda Gottman și terapia care îți poate salva relația.

Boala psihosomatică explică cum stresul și emoțiile devin simptome fizice reale. Află mecanismul, semnele și ce poți face concret.

Relația cu un dependent de droguri îți răpește liniștea? Descoperă semnele codependenței, exerciții practice și când e momentul să ceri ajutor profesionist.

Descoperă ce este inteligența emoțională, cele 5 componente esențiale și exerciții practice de psihoterapie cognitiv-comportamentală pentru a o dezvolta.

Probleme de cuplu? Descoperă cauzele reale, semnalele de alarmă și cum te ajută un psiholog cu psihoterapie cognitiv-comportamentală.

Tot ce trebuie să știi despre avizul psihologic de angajare: când e obligatoriu, cum decurge testarea și cât durează. Ghid complet pentru 2026.

Adevărul despre reiki și beneficiile sale: ce spun studiile clinice, cum te poate ajuta și când nu funcționează. Ghid scris de psiholog Alexandra Nae.

Descoperă cum funcționează meditația ghidată, ce beneficii oferă pentru anxietate și stres și cum să începi astăzi, cu exerciții practice și sfaturi de la psiholog.

Ce este terapia Reiki și cum funcționează? Beneficii, ședințe, studii recente și cum integrăm energia Reiki cu psihoterapia la Clinica Blue.