Toate Postarile I Blog I Clinica Blue

Atacuri de panică grave – află cum le recunoști, de ce apar și cum le tratezi eficient prin terapie cognitiv-comportamentala. Ghid + studiu de caz.

Ce să faci când ești trist? Pași concreți validați psihologic, un exercițiu CBT și semnele că tristețea a devenit ceva mai serios. Sfatul psihologului.

Un psiholog pentru despărțire te ajută să treci peste durerea separării. Descoperă sfatul psihologului și cum funcționează terapia după o despărțire.

Stare de oboseală și lipsă de energie care nu trece după somn? Descoperă cauzele psihologice și soluțiile din terapia cognitiv-comportamentală.

Semne ale depresiei pe care le ratăm des: cum se manifestă la femei, la bărbați și când devine severă. Ghid cu exerciții din terapia cognitiv-comportamentală.

„Nu am încredere în mine" — un gând care te ține pe loc. Află de unde vine stima de sine scăzută și cum te ajută terapia să o reconstruiești.

Semne de anxietate la copii pe care nu trebuie să le ignori: manifestări fizice, emoționale și comportamentale, plus când să apelezi la un psiholog.

Lipsa poftei de viață poate semnala un episod depresiv. Află cauzele, semnele de alarmă și cum te ajută psihoterapia să-ți regăsești sensul vieții.

Simți o stare de agitație interioară constantă, anxietate și atacuri de panică? Descoperă în acest articol detaliat cauzele, simptomele și cum terapia cognitiv-comportamentală București te ajută să le depășești definitiv. Studiu de caz real + tehnici practice.

Descopră cum funcționează psihoterapia adolescenți online, ce beneficii aduce și când e momentul să ceri ajutor. Ghid complet de la Psiholog Alexandra Nae.

Descopera principalele tulburări de anxietate, simptomele lor si cum te poate ajuta psihoterapia cognitiv-comportamentală. Ghid complet cu studiu de caz și exerciții practice.