Cabinet Psihologic
Psiholog Alexandra Mihăilă
Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală
Alexandra-Maria Mihăilă este psihoterapeut cognitiv-comportamental, acreditată de Colegiul Psihologilor din România (cod personal: 28386). Face parte din echipa de psihologi a Clinicii Blue, cabinet de psihologie în București, unde oferă servicii de psihoterapie individuala pentru adulți, adolescenți și copii.
În practica sa terapeutică, Alexandra îmbină tehnici validate științific din psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT) cu elemente din terapia schemelor cognitive, terapia de acceptare și angajament (ACT) și terapia strategică. Privește psihoterapia ca pe un proces colaborativ în care terapeutul și clientul fac echipă pentru atingerea obiectivelor stabilite împreună.
Practica sa profesională este ghidată de valori precum compasiunea, responsabilitatea, profesionalismul și angajamentul față de fiecare persoană care îi trece pragul. Aceste valori au fost modelate de experiențele de voluntariat și de interesul constant pentru susținerea de ateliere și grupuri de dezvoltare personală.
Profil profesional
Rol actual
-
Psihoterapeut cognitiv-comportamental – Clinica Blue
-
Alexandra Mihăilă face parte din echipa Clinicii Blue, unde oferă servicii de psihoterapie cognitiv-comportamentală și consiliere psihologică pentru copii, adolescenți și adulți, adaptate nevoilor individuale și contextului de viață al fiecărui beneficiar.
-
Specializări și arii de expertiză
Alexandra are experiență în lucrul terapeutic cu o gamă variată de cazuri, printre care:
-
Tulburări de anxietate - anxietate generalizată, tulburare de panică, agorafobie, fobii specifice
-
Tulburări depresive - depresie, episoade depresive recurente, dispoziție depresivă
-
Stres post-traumatic (PTSD) - traume, abuzuri, evenimente de viață dificile
-
Tulburări de personalitate - evaluare și intervenție terapeutică adaptată
-
Doliu și pierdere - procesarea emoțională a pierderilor semnificative
-
Tulburări de somn - insomnie, dificultăți de adormire, somn fragmentat
-
Dificultăți relaționale - conflicte interpersonale, comuniacre deficitară, dependență emoțională
-
Dezvoltare personală - autocunoaștere, îmbunătățirea stimei de sine, gestionarea emoțiilor
Experiență profesională
Din 2025 - Prezent
Din 2025 - Prezent
Din 2022 - Prezent
Psiholog clinician în formare - Cabinet Individual de Psihologie Mihăilă Alexandra-Maria, acreditată de Colegiul Psihologilor din România (cod personal: 28386)
Coordonator Grup de Practică în Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală pentru studenți - Psychology Hub
Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental - Cabinet Individual de Psihologie Mihăilă Alexandra-Maria
Educație & Formare profesională
Studii universitare
Formări de specialitate
-
Licență în Psihologie – Universitatea din București, Facultatea de Psihologie și Științele Educației (2015–2018)
-
Master în Psihologia Sănătății – Cercetare Clinică și Optimizare Comportamentală, Universitatea din București (2018–2020)
-
Formare în Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale - Asociația de Psihofarmacoterapie și Științe Cognitive, București (2021)
-
Formare continuă în Managementul furiei - Asociația Catharsis (2023)
-
Formare continuă: Intervenții motivaționale în consumul de substanțe psihoactive - Asociația Catharsis (2024)
-
Diagnosticul diferențial în psihologia clinică și psihoterapie - Academicus (2025)
Competențe și abordări terapeutice
Experiență complementară
-
Colaborare în aria de coaching – Centrul de Consiliere și Sprijin Sfânta Alexandra Împărăteasa (2022)
-
Psiholog școlar – Mc Education Art & Fun (2019 – 2020)
Abordare profesională
Alexandra abordează fiecare proces terapeutic cu empatie, structură și orientare către rezultate concrete. În ședințele de psihoterapie cognitiv-comportamentală, lucrează împreună cu clientul pentru a identifica tiparele de gândire și comportament care întrețin suferința emoțională și pentru a le înlocui cu strategii funcționale și adaptive.
Intervențiile sale sunt personalizate, ținând cont de specificul fiecărei persoane, și se bazează pe tehnici validate științific. Fie că te confrunți cu anxietate, depresie, stres sau dificultăți în relații, Alexandra te poate sprijini să îți regăsești echilibrul emoțional și să construiești o viață mai împlinită.
Articole scrise de Psiholog Alexandra Mihăilă
Programări și colaborare
Dacă simți că ai nevoie de sprijin în gestionarea anxietății, depresiei sau altor provocări emoționale, Alexandra te așteaptă la Clinica Blue. Programează o ședință de psihoterapie și fă primul pas către o viață mai echilibrată.
👉 Programările se realizează prin intermediul Clinicii Blue, în funcție de disponibilitate.