Programează o ședință Alexandra Mihăilă

Descrierea serviciului

Alexandra-Maria Mihăilă este psihoterapeut cognitiv-comportamental, acreditată de Colegiul Psihologilor din România (cod personal: 28386). În cadrul Clinicii Blue, cabinet de psihologie în București, oferă ședințe de psihoterapie individuală pentru adulți, adolescenți și copii, evaluare clinică și sesiuni de dezvoltare personală. În practica sa terapeutică, îmbină tehnici din psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT) cu elemente din terapia schemelor cognitive, terapia de acceptare și angajament (ACT) și terapia strategică. Această abordare integrativă permite intervenții personalizate, adaptate nevoilor și obiectivelor fiecărui client. Psihoterapia individuală se adresează persoanelor care se confruntă cu tulburări de anxietate (anxietate generalizată, tulburare de panică, agorafobie), tulburări depresive, stres post-traumatic, tulburări de personalitate, doliu, tulburări de somn sau dificultăți relaționale. Procesul terapeutic are ca obiectiv identificarea și modificarea tiparelor de gândire și comportament care întrețin suferința emoțională, precum și dezvoltarea unor strategii funcționale de adaptare. Evaluarea clinică oferă o imagine obiectivă și detaliată asupra stării psihologice actuale, prin instrumente validate științific. Este utilă atât ca punct de pornire în procesul terapeutic, cât și pentru autocunoaștere, identificând punctele forte, resursele personale și ariile care necesită atenție. Sesiunile de dezvoltare personală sunt dedicate persoanelor care își doresc o mai bună cunoaștere de sine, îmbunătățirea stimei de sine, gestionarea eficientă a emoțiilor și construirea unor relații interpersonale sănătoase. Fie că traversezi o perioadă dificilă sau îți dorești să crești personal, Alexandra te poate ghida către un echilibru emoțional durabil. Ședințele se desfășoară la cabinetul Clinicii Blue din București sau online. Programează o ședință și fă primul pas către o viață mai echilibrată.