Cum recunoști o persoană cu Trăsături Narcisice
Dacă te-ai trezit căutând răspunsuri despre narcisism, acea căutare în sine este o informație importantă. Oamenii care trăiesc în relații sănătoase nu petrec ore întregi citind despre manipulare emoțională.
Acest workbook gratuit este un ghid practic de orientare și auto-observație, construit pe literatura clinică solidă: DSM-5, teoria atașamentului, schema therapy și intervenții cognitiv-comportamentale. Te ajută să pui un nume pe ceea ce trăiești și să-ți organizezi propria experiență, fără a transforma observația într-un diagnostic.
Pe parcursul a zece module vei înțelege diferența dintre narcisismul sănătos, trăsăturile narcisice și Tulburarea de Personalitate Narcisistă, vei recunoaște comportamente precum gaslighting, love bombing sau devalorizarea și vei lucra cu fișe concrete pentru relațiile dificile din cuplu, din familie și de la locul de muncă. Vei găsi, de asemenea, tehnici de comunicare și protecție emoțională, plus un plan de recuperare în 90 de zile.
Workbook-ul nu înlocuiește psihoterapia, ci este un punct de plecare. Dacă simți nevoia de sprijin specializat, echipa Clinica Blue lucrează cu persoane care au trecut prin relații cu trăsături narcisice și prin traumă relațională.
Material realizat de psih. Alexandra Nae, psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental, Clinica Blue.
