Fișă de lucru CBT, din terapia cognitiv-comportamentală, care te ajută să identifici convingerile rigide despre tine și despre emoțiile tale („ar trebui să mă simt mereu bine”, „este inacceptabil să nu fiu fericit”). Exercițiul este conceput pentru a fi parcurs alături de psihologul tău și se integrează firesc într-un proces de psihoterapie cognitiv-comportamentală.
Fișă de lucru: Convingeri despre sine și emoții (CBT)
0,00 RONPreț
){kind=link}